EVDE YAĞ YAKICI DETOKS HAZIRLAMA MALZEMELER 1 litre sıcak su 1 tane maden suyu 1 tane çubuk tarçın 2 dilim limon Bir tutam nane 1 tane elma Hazırlanışı Elmayı dilimliyoruz. Sıcak suya ekliyoruz.Daha sonra nane,tarçın ve limonu da ekleyip 15 dakika bekletiyoruz.Gün içerisinde belli aralıklarla tüketiyoruz. SAĞLIKLI GÜNLER 🙂
STARBUCKS KURABİYESİ NASIL YAPILIR?
Malzemeler 2 yumurta Yarım su bardağı pudra şekeri 1 yemek kaşığı su 1 paket vanilya 1 tatlı kaşığı kabartma tozu 1 tatlı kaşığı tarçın 300 gram un(2,5 su bardağı kadar) 1 çay bardağı damla çikolata 100 gr ceviz (yarım su bardağı kadar) Yapılışı yumurta ve pudra şekerini karıştırıp iyice çırpıyoruz. Oda sıcaklığında beklettiğimiz tereyağını karıştırıp…
Sağlıklı Atıştırmalıkları Nasıl Yapabilirim
Bildiğiniz üzere diyet programları biraz zorlayıcıdır ve iç disiplin gerektirir.Ama bu zorlayıcı sürecin sonucu, bizi oldukça mutlu eden tabloları da beraberinde getirir.Gelin diyetleri nasıl daha katlanabilir ve eğlenceli hale getirebileceğimizi görelim. Evde Nasıl Sağlıklı Atıştırmalıklar Yapabilirim ? 1-Diyetlerin Vazgeçilmezi Müsli Müsli diyetlerin vazgeçilmezi ve oldukça pratik ve lezzetli. 1-Bir çay bardağı yulafı alabildiği kadar süt…
Ramazanda Nasıl Sağlıklı Beslenebilirim?
Ramazan ayında,günlük yemek öğünlerimizin azalması beslenme düzenimizi de etkilemektedir.Sahur ve iftarla beraber günlük yeme-içme rutinlerimiz değişiyor ve vücudumuz daha hafif daha sağlıklı besinlere ihtiyaç duyabiliyor.Kimimiz iftarda tıka basa yediğimiz için sonrasında halsizlik ya da mide rahatsızlığı,kimimiz sahurda ”ne kadar çok yersek o kadar az acıkırız”düşüncesi ile sahur yapıyor ve gün içinde bunun pişmanlığını yaşıyoruz.Ve tabii…
Blogumu Takip Edin
Yeni içerik doğrudan gelen kutunuza iletilsin.
sağlıklı ve pratik lezzetler 